随着现代生活的快节奏，越来越多的年轻白领加入到少睡一族中来，她们既是“自发性少睡”的夜猫子，或是因工作家庭压力所困而不得不牺牲睡眠的白领一族。赢得了生活，却带来了皱纹、色斑、痘痘、黑眼圈、肿泡脸等肌肤问题。

　　广州仁爱整形美容医院美肤一体化专家黄礼主任说，皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛，少睡族长期睡眠不足，造成皮肤毛细血管堵塞，从而影响肌肤健康。比起众多护理手段，医学美容“高科美肤”激光治疗手段，是唯一能够深入深层肌肤，清除毛细血管堵塞，从而恢复肌肤的新陈代谢，一站式解决肌肤状况。

　　“解决面上的问题后，配合我院特色的中医内调项目，比如中医经络推拿、按摩等，内外兼修，改善白领的睡眠质量，协调气血，重新恢复健康人体机能。”黄礼主任说。

　　少睡族状况1：黑眼圈
　　几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。
　　解决方案：
　　激光治疗黑眼圈，采用远红外长脉冲激光，打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着，改善皮肤代谢，促进血液循环、淋巴循环，达到从深层去除黑眼圈。

　　少睡族状况2：皱纹
　　睡眠不足导致皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使得皮肤干枯且容易长皱纹。
　　解决方案：
　　(1)非手术除皱：玻尿酸无创美容方式，无痛、无痕，见效快，无需恢复期。效果立竿见影。
　　(2)微波拉皮：非侵入性无创方式，促进皮下脂肪的分解和代谢，刺激胶原蛋白及弹性纤维的增生重组，达到收紧皮肤，重塑形体的效果。

　　少睡族状况3：色斑
　　晚睡造成肌肤无法正常代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，颧骨、眼下的色斑最容易出现。由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
　　解决方案：
　　复合彩光治疗色斑，选择性作用于表皮和真皮层的异常色素，分解色素基团，同时刺激胶原蛋白增生，从而去除皮肤瑕疵，增加皮肤弹性，使皮肤变得年轻、光滑、细腻有光泽。

　　少睡族状况4：痘痘
　　熬夜加班，睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。
　　解决方案：
　　(1)复合彩光治疗痤疮，能够更加精准地作用于皮下的色素基团，有效地杀灭痤疮杆菌。疗程短，见效快，适合各种类型的肌肤。
　　(2)像素激光治疗痤疮时，不会影响到周围的正常皮肤，使得表皮的修复过程大大加快，恢复时间缩短，避免术后瘢痕及色素沉着等问题。

　　少睡族状况5：肿泡脸
　　熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

　　解决方案：
　　深蓝热塑射频可在堆积的脂肪区域产生持续的加热区，产生热蓄积，起到血液循环促进作用及代谢促进作用，促进皮下脂肪的分解和代谢，从而达到去除肿泡瘦脸的目的。

　　广州仁爱整形美容医院整形专家团支招：
　　少睡族如何提高睡眠质量?
　　(1)养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
　　(2)睡前不要过饥过饱。
　　(3)坚持每天睡前用热水洗脚.
　　(4)睡前不宜饮酒，不抽烟。
　　(5)饮食上可多吃些大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥等。